Ayak sağlığı aslında dikkat edilmesi gereken en önemli durumlardan biridir. İşte ayaklarınızda görülen bazı sorunların hangi hastalıkların habercisi olduğu ile ilgili önemli bilgiler.
Şişlik, lekelenme, ağrı, tırnaktaki değişimler vücutta ciddi rahatsızlıklara işaret edebiliyor.
Uzmanlar, ayaklardaki bu değişim ve hastalıkların göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor
Ayaklarda meydana gelen bazı değişimler hastalıkların habercisi olabiliyor.
Bu değişikler dikkate alındığında birçok ciddi rahatsızlıktan erken teşhis ile korunma imkanı bulunuyor.
Uzmanlar, çorap altındaki işaretleri ve sebep olduğu hastalıkları sıralıyor...
SOĞUK AYAKLAR:
Ayak parmaklarınız her zaman soğuksa nedeni zayıf kan akımı olabilir.
Zayıf kan akımı, sigara, yüksek tansiyon ya da kalp hastalığı ile bağlantılı dolaşım sorunlarının habercisidir.
Kontrolsüz diyabete bağlı sinir hasarı da ayaklarınızı soğuk hissetmenize neden olabilir.
Diğer olası nedenler arasında hipotiroidizm (guatr bezinde yetersizlik) ve anemi vardır.
AYAK AĞRISI:
Özellikle yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız ayak ağrısı problemiyle karşılaşmanız kaçınılmazdır.
Ayrıca basketbol, koşu gibi yüksek etkili spor yaparken oluşan stres kırıkları ve küçük çatlaklar da ağrıya neden olabilir.
İltihaplı romatizmalar birçok eklemin yanı sıra ayakları da etkileyebilir ve ilk olarak ayak ağrısı ile kendini gösterebilir.
RENKLİ PARMAKLAR:
Raynaud hastalığı, ayak parmaklarınızı önce mavi, sonra beyaz ve tekrar doğal rengine çevirebilir.
Bunun nedeni ani damar daralmalarına bağlı oluşan damar spazmlarıdır.
ÇOMAK PARMAK:
Ayak ve el parmaklarında parmakların aşağıya doğru eğilmesi ile oluşan bu problemin en yaygın nedeni akciğer hastalığıdır.
Ama aynı zamanda kalp hastalığı, karaciğer ve sindirim bozuklukları ya da bazı enfeksiyonlara neden olabilir.
Bazen herhangi bir hastalığı olmayan kişilerde de görülebilir.
ŞİŞMİŞ AYAKLAR:
Genellikle çok uzun yol yapan kişilerde ve hamilelerde görülen bu problem geçicidir.
Ancak devam ediyorsa zayıf kan dolaşımı, böbrek bozukluğu, tiroid, lenf sistemi ile ilgili bir sorun ya da bir kan pıhtısının habercisi olabilir.
YANAN AYAKLAR:
Ayaklarda yanma hissi, sinir hasarı ile şeker hastaları arasında yaygındır.
Ayrıca B vitamini eksikliği, ayak mantarı, kronik böbrek hastalığı, bacaklarda ve ayaklarda zayıf kan dolaşımından veya hipotiroididen de kaynaklanabilir.
İYİLEŞMEYEN YARALAR:
İyileşmeyen ayak yaraları diyabet için önemli bir uyarı işareti olabilir.
Diyabet, dolaşıma zarar verdiği için özellikle ayak bölgesindeki yaraların iyileşme sürecini olumsuz yönde etkileyerek; basit bir yarayı problemle bir yaraya dönüştürebilir.
Bu yaralar da enfeksiyona yatkındır.
Diyabet hastasıysanız ayaklarınızın bakımına çok dikkat edin ve her gün herhangi bir yara olup olmadığını kontrol edin.
KAŞINTILI AYAKLAR:
Kaşıntılı, pullu cilt görünümünde olan ayak mantarı,
20 ve 40 yaşları arasındaki erkeklerde daha fazla görülür.
Kızarıklık, kuruluk ile birlikte görülen kaşıntıyla kendini gösteren ayak mantarı kimyasal madde veya cilt bakım ürünlerine cildin verdiği reaksiyonla ortaya çıkar.
Kaşıntılı ayaklar üzerinde deri kalın ve sivilce benzeri ise sedef hastalığına neden olabilir.
AYAK BAŞPARMAĞI AĞRISI:
Ayak baş parmağında görülen kızarıklık ve şişmeyle devam eden ağrının en önemli nedenlerinden biri gut hastalığıdır.
Osteoartrit (kireçlenme) de ağrı ve şişliğe neden olabilir.
Ayrıca yanlış ayakkabı kullanımı ya da genetik yapı nedeniyle ayak başparmağında çıkıntıyla birlikte ağrı görülebilir.
AYAK SPAZMLARI:
Ani, keskin ve birkaç dakika sürebilen kas spazmları; aşırı iş yükü ve kas yorgunluğu nedeniyle sık sık karşılaşılan durumlardır.
Diğer nedenleri ise potasyum, magnezyum, kalsiyum, ya da D vitamini düzeylerinde düşme zayıf kan dolaşımı, su kaybı olabilir.
Hamilelik veya tiroid bozuklukları, değişen hormon düzeyleri de ayak spazmlarında önemli bir rol oynayabilir.
Spazmlar sık veya şiddetli ise mutlaka bir hekime başvurun.
KOYU LEKELER OLUŞMASI:
Cilt kanserinin en tehlikeli formu olan melanom, düzenli olarak güneşe maruz kalmayan bölgelerde bile gelişebilir.
Bu nedenle vücudunuzu iyi tanıyın ve ayda bir kez mutlaka kontrol edin.