Dondurmanın bilinmeyen müthiş faydaları

KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI
arı, yüksek miktarda karbonhidrat içerip kan şekerini çok hızlı yükseltirken aynı zamanda insülin hormonunu salınımını hızlıca uyararak yağlanma ve kilo alma için de zemin hazırlıyor. Dondurma ise kalorisi daha düşük bir tatlı olmasının yanı sıra içeriğindeki kalsiyum ile kemik sağlığını koruyor ve proteinli olduğu için de insülini daha yavaş uyararak kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Örnek vermek gerekirse, bir porsiyon kadayıf 440 kalori, bir porsiyon (iki top) dondurma ise 170- 200 kaloridir.

KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI
arı, yüksek miktarda karbonhidrat içerip kan şekerini çok hızlı yükseltirken aynı zamanda insülin hormonunu salınımını hızlıca uyararak yağlanma ve kilo alma için de zemin hazırlıyor. Dondurma ise kalorisi daha düşük bir tatlı olmasının yanı sıra içeriğindeki kalsiyum ile kemik sağlığını koruyor ve proteinli olduğu için de insülini daha yavaş uyararak kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Örnek vermek gerekirse, bir porsiyon kadayıf 440 kalori, bir porsiyon (iki top) dondurma ise 170- 200 kaloridir.

banner6