Dondurmanın bilinmeyen müthiş faydaları

TOKLUK VERİYOR

Hem mutlu etme hem de protein içeriğiyle tok kalmaya yardımcı olan dondurma diyet sürecini de kolaylaştırıyor. Bir top dondurma (40g) 85-100 kaloridir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler iki top dondurmayı geçmemeli. Diyette olanlar ise iki top dondurmayı bir bardak süt ve bir meyveye eş değer tutarak arada sırada bu besinlerin yerine dondurmaya yer verebiliyor.

TOKLUK VERİYOR

Hem mutlu etme hem de protein içeriğiyle tok kalmaya yardımcı olan dondurma diyet sürecini de kolaylaştırıyor. Bir top dondurma (40g) 85-100 kaloridir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler iki top dondurmayı geçmemeli. Diyette olanlar ise iki top dondurmayı bir bardak süt ve bir meyveye eş değer tutarak arada sırada bu besinlerin yerine dondurmaya yer verebiliyor.

banner6